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悶熱天慢跑要怎麼穿
平時周末有空早上都會去慢跑但可能是最近真的太悶熱
跑的時候都衣服熱氣散不去
而且汗在衣服上也都乾不了
肩膀跟手臂還會曬傷
所以想找透氣跟防曬都有的慢跑裝備
想問跑友們有推薦的嗎?
<div></div> 本帖最後由 gaga64614 於 2022-7-30 10:55 AM 編輯
夏天我都太陽下山後跑,
一定要白天跑可以穿緊身衣,同時兼顧透氣、排汗跟防曬 本帖最後由 aa0975707559 於 2022-7-30 11:23 AM 編輯
還是建議下午3點過後慢跑比較舒適
如果覺得有點熱 可以噴點防曬噴霧也不錯啊 建議5點後再跑 太熱啦 穿透氣短袖快乾的吧
不然脫衣服跑 我自己是穿全套的SUNG裝備
(機能上衣、壓縮褲、涼感袖套、襪子)
主要是覺得他們家商品透氣度很夠
在外運動爆汗也很快就乾
裝備的彈性跟保護力也很夠 長跑真的有差
而且還有紫外線UPF50+
像我常在戶外運動的真的很有感<br><br><br><br><br><div></div> 短褲+背心最好。時間點的話,6點以前是相對比較涼的,不然就是要晚上囉 穿吊嘎 或不要穿 穿排汗的 1.早起跑步
2.晚上跑步
3.脫上衣跑步 起得早,就早上跑,下午跑是真的悶熱,可以穿吊嘎+飄褲+Y拖,輕鬆跑。
太熱 脫衣服跑 或者 穿吊 嘎 輕鬆跑<br><br><br><br><br><div></div> 穿背心去跑就可以了,几點補充水份 應該是跑的時間要調整
一早不然就是晚一點
我覺得晚上最適合跑了
比較不熱 夏天基本上都晚上跑
要白天跑的話
記得要戴墨鏡
如果怕曬就穿薄長袖 球褲加運動衣 慢跑鞋 簡單出發 GO
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