我也是啊~~
只能自己找事情做....
也大概是這樣
現在的健身 運動 也漸漸的個人化... 一個人就能去做<div></div>
多多閱讀，可以擴大自己的視野，進而找到有興趣之物。
工作久的,都會有倦怠感,我覺得還是要找點興趣來做,不然生活中只有工作真的很無趣
也不要這樣想
其實這個人生
還大有可為的
要自己去發掘
本帖最後由 ADaei 於 2024-5-22 12:36 AM 編輯
有趣通常來自於
1. 未知 (學習.體驗.接收新知.認識新朋友)
2. 想像 (變得有錢.未來發展.願景.期許)
3. 自得其樂 (創意.搞笑)
大部分的人因為工作太累了，所以
1. 未知：只剩下滑手機看影片獲取多巴胺.還會漸漸疲乏
2. 想像：被現實打敗.如同電擊老鼠實驗般.習得無助了
3. 自得其樂：缺乏1&2以及陪伴者的情況.相當難自得其樂
工作難以改變
但看過一個不錯的建議叫做5am project
也就是五點起床
這個作法的理論依據是，剛起床是一天狀態最好的時候
而晚上則是垃圾時間，因為活動了一天狀態最差
需要排除起床=上班=好累，下班=愉快=開心的欺騙狀態
五點起床，把一天最好的時間留給自己，而不是給工作
工作完後，下班回家盡量早早睡覺，不要把垃圾時間留給自己
透過上班前這段保留給自己的黃金時光，去做自己想做的事情
同時讓自己有掌控自己人生的感覺
給樓主參考～
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這是要自己培養一些喜好以及興趣的啊{:55:}