一個月瘦5kg... 成功....
瘦身是沒有short cut 的路... 記得以下3 個要點:-1 : 只吃5分飽
2 : 每天運動20min
3 : no fast food.<div></div> 看起來很簡單...
靠毅力.... 真的 簡潔有力一 一 ..
必要的第二行.. 只吃五分飽很難耶.............. 只吃5分飽...還要運動20分{:1_newsweat:}...
我應該做不到吧{:1_newcry:}<br><br><br><br><br><div></div> 超簡潔有力不是我在說的呀!!! 超簡潔有力不是我在說
看起來很簡單...
靠毅力 簡潔有力~~但是~~難以做到~~需要持之以恆 只吃五分飽
很快就又餓了會更想吃東西耶= = 謝謝大大的分享!! ^^<br><br><br><br><br><div></div> 如果餓了可以喝milo 或咖啡來添飽. 不可放糖. 只吃5分飽,那運動不會暈倒嗎?感謝分享!! 看起來不簡單.....
我超級愛吃的說...
版大只吃五分飽...佩服..佩服... 看起來很簡單...
但真的要靠毅力.... 簡潔有利
不錯
但是 五分保...好像有點男<br><br><br><br><br><div></div>